Yoga su Misura al Femminile
La parola Yoga deriva dal sanscrito e significa Unione, l’unione di mente e corpo, l’unione del se con il divino, l’unione con gli altri.
Come avrai intuito lo yoga non è solo una disciplina ma una vera e propria filosofia di vita. Grazie alla praticare il grana fluisce all’interno del corpo e permette quindi di nutrirlo.
Chiunque può praticare, non c’è limite d’eta o di fisicità, anzi la pratica aiuta a migliorare la flessibilità del corpo, la forza e l’equilibrio ad avere più consapevolezza. La corretta postura ci permette di raggiungere uno stato di benessere generale del corpo della mente e dello spirito, ciò implica vivere ed affrontare al meglio la vita di tutti i giorni.
Ti propongo un percorso di consapevolezza che coinvolge corpo-mente-spirito.
All’interno delle mie lezioni troverai vari stile di yoga, ciò permetterà l’armonia tra Yin , sapere stare, e Yang, il movimento, ritrovando l’equilibrio energetico.
‘La pratica non è per tutti, è per ciascuno.’
cit. Krishnamacharya
Gli stili Yoga proposti
Yin Yoga
Restorativo
in Gravidanza
Yoga in Fascia
Vinyasa
Yoga della donna
per i Bimbi
Flow Yoga
Come si svolge il lavoro?
1 -Contatto
Mi contatti via email/whatsapp per richiedere il servizio, fissiamo l’appuntamento per una video call o appuntamento in studio della durata di 1 ora.
2 -Fase Successiva
Durante il primo incontro partendo da un approfondito colloquio e dai tuoi obbiettivi cercherò di individuare il percorso yoga migliore per le tue esigenze
Consiglio un minimo di 5 lezioni della durata di 1 ora
Vantaggi
- Riequilibrio della pressione del sangue;
- Flessibilità, forza, equilibrio;
- Armonizzare il sistema corpo-mente-spirito;
- Ti riapproprierai di uno stile di vita sano.
- Inizierai nuovamente a comunicare in maniera consapevole con il tuo corpo.
- Scoprirai che un corpo sane e una mente tranquilla ti renderanno la vita più felice.
Prezzo del Servizio Yoga su Misura
Il pacchetto da 6 Lezioni hanno un costo di 180€ (pagabili in 2 rate)
La singola lezione ha un valore di 35€
Questa percorso fa per te
- Hai bisogno di ritrovare armonia nella tua vita;
- Necessiti di comunicare in maniera sana e consapevole con il tuo corpo;
- Trovare nuova forza ed elasticità e migliorare l’equilibrio;
- Migliorare la capacità polmonare;
- Riequilibrare la pressione del sangue;
- Ridurre i livelli di stress;
- Aumentare la concentrazione;
- Insonnia;
- Mal di testa;
- Bisogno spirituale;
- Problemi di fertilità, adattare la pratica al ritmo ormonale ha enormi benefici;
- Necessiti di trovare un nuovo equilibrio dopo una fase di cambiamento (gravidanza, allattamento, menopausa);
- Ciclo mestruale irregolare, mestruazione dolorosa, irritabilità da pre-mestruazione.
NB: Il percorso e le indicazioni che fornisco non sostituiscono il parere di un medico.
Se desideri avere informazioni riguardo lezioni di gruppo contattami e ti aggiorno su luogo e orario!
Yoga della donna
Un percorso personalizzato in cui ti accompagnerò a conoscere la fisiologia di ogni fase del ciclo mestruale e l’energie connesse. Tale conoscenza ti permetterà di organizzarti al meglio sia nella vita lavorativa che in quella di tutti i giorni. Praticare seguendo il proprio ritmo ormonale per portare benefici al corpo e alla mente rispettando i tempi scanditi dal corpo.